🌻☀️🌻 Tilmeld dig på Klinik Himmelstrøg s side ☀️

🍃Gratis prøvetime 🍃



Yin Yoga er en blid form for yoga, hvor du arbejder med det indre, og lader nærværet, stilheden og roen sænke sig over krop og sind.



Yin yogaen arbejder med at strække bindevævet, styrke leddene og finde ro i vejrtrækningen, og musklerne er afspændte.

I yin yoga er der fokus på hvordan stillingen mærkes og ikke hvordan den ser ud. Du vil blive guidet ind i øvelserne, så du kan udføre dem med lukkede øjne.



Yogapasset vil være bygget op med afspænding, åndedrætsøvelser, yin yoga og en afsluttende hvile. Øvelserne foregår liggende og siddende på yogamåtten. Stillingen mærkes i 2-4 minutter.



Yin Yoga en langsom og meditativ yogapraksis, hvor energien sænkes. Den virker groundende og er meditativ. Den hjælper dit nervesystem i ro, og virker stabiliserende, beroligende og afstressende.



Yin Yoga er for alle - uanset, køn, alder, højde og drøjde eller om du har tidligere erfaring med yoga.



Jeg deler gerne ud af min nye viden, så du har nu mulighed for at prøve det.



Torsdag den 21. juli

Kl 18:30-20:30



Klinik Himmelstrøg

Horsensvej 34 Nørre Snede



Kun 10 pladser.

Tilmelding i kommentarfeltet herunder. Skriv hvilke nummer du er i række.



Medbring: En yogamåtte (skriv hvis du vil låne af mig), en hård pude og et godt varmt tæppe. Evt en ekstra trøje og sokker til hvilen.

Link: www.facebook.com/energimail.dk/photos/a.810883412259221/6028482150499295/?type=3