Naturen påvirker vores sundhed. Med afsæt i forskning og egne erfaringer erfarer vi hvordan naturen nedsætter vores stress, forbedrer vores søvn og styrker vores immunforsvar. – et mentalt
Ro, energi og sundhed i naturen – under åben himmel, i en travl hverdag.
Drømmer du om at finde ro og overskud?
Træde ud af hverdagens rytme og ind i naturens stille rum – hvor luften dufter af nye begyndelser, og jorden åbner sig for sanserne?
Så tag med os ud under himlen. Her skal vi ikke præstere – kun være.
Vi bevæger os med blide skridt, laver øvelser som styrker forbindelsen mellem krop og sind; stillegang, bevægelse, vejrtrækningsopmærksomhed, sanseøvelse og nyde bålets sagte knitren – alt sammen en invitation til at finde hjem i dig selv og fylde op indefra.
Du behøver ikke andet end lysten til at være til stede – i sol og regn, i blæst og stilhed.
Når du går hjem vil du bære en ny viden med dig – om, hvordan naturen igen og igen kan blive dit fristed, dit åndehul, din indre pause.
Et sted, hvor du kan finde ro og overskud.
3 enkeltstående kursusdage
5. juni
12. juni
19 juni
Alle gange kl. 9.30 – 12
Du vil blive guidet gennem det hele, og din instruktør har erfaring som terapeut, så det vigtigste er, at du møder op påklædt efter vejret. Husk liggeunderlag.
